Trener personalny – sprawdź, czym powinien charakteryzować się profesjonalista

Wszyscy, którzy wybierają się na siłownię, mają jasno określony cel. Może to być zrzucenie zbędnych kilogramów, osiągnięcie wymarzonej sylwetki lub lepsza kondycja. Nie każdy jednak wie, jak się do tego odpowiednio zabrać? Oczywiście każdy z wcześniej wymienionych celów wymaga poświęcenia czasu, jednakże aby mieć pewność, warto zainwestować w usługi trenera personalnego. Dzięki temu jest 100% pewności, że wszystko się uda.

Kim dokładnie jest trener personalny?

Trener personalny (inaczej osobisty) jest osobą, która dobierze Wam odpowiedni zestaw ćwiczeń. Pokaże również, jak prawidłowo je wykonywać. Wszystko będzie odpowiednio dopasowane do Waszego celu oraz możliwości. Będzie on również monitorował wyniki i motywował do działania. Tym, którzy są całkowicie świeży w temacie z pewnością doradzi również, jak wybrać odpowiednie buty sportowe damskie lub męskie.

Profesjonalny trener osobisty – jakie cechy powinien posiadać?

Bardzo ważny dla osiągnięcia zamierzonego celu jest wybór profesjonalisty. Przede wszystkim zwróćcie uwagę na jego kwalifikację. Popyt napędza podaż w każdej dziedzinie, a więc wraz ze zwiększającą się liczbą osób chętnych do ćwiczeń pojawia się coraz więcej trenerów personalnych. Niestety nie każdy z nich posiada odpowiednie kwalifikacje. Sprawę utrudnia fakt, że nie ma żadnej regulacji prawnej, która jasno określiłaby jego obowiązki. W związku z tym wszystkim bardzo istotne jest zwrócenie uwagi na to, jakie kwalifikacje on posiada oraz jaką szkołę ukończył. Im wyższe wykształcenie tym większa szansa, że Wasz trener personalny w 100% będzie wiedział, co robić.

Kolejną cechą profesjonalnego trenera personalnego jest przejawiające się zamiłowanie do sportu. Jeżeli zauważycie, że opowiada on o swojej pracy z pasją, macie pewność, że nie wykonuje jej on wyłącznie dla zarobku. Pamiętajcie, że niekoniecznie lata doświadczenia muszą się na to przekładać.

Mówi się, że wygląd nie jest najważniejszy. Oczywiście jest to prawda, ale w przypadku trenera personalnego ma on znaczenie. To, jak wygląda osoba, której chcecie powierzyć swoją kondycję jest istotne, ponieważ dzięki temu poznacie, czy również i dla niej sport ma znaczenie. Niekoniecznie musi być to kulturysta lub kobieta bez grama tłuszczu na ciele, ale zdrowe, wytrenowane ciało na pewno w większym stopniu udowodni, że macie do czynienia z profesjonalistą.

Trener personalny powinien mieć życie poza siłownią. Jest to następna, istotna cecha profesjonalisty. Jeżeli dowiecie się od potencjalnego kandydata, że ma on napięty grafik, nie będzie on godnym zaufania człowiekiem. Dlaczego? Bo kto przez wiele godzin dziennie będzie cały czas w pełni sił, by trenować kolejne osoby? Kolejną kwestią jest planowanie ćwiczeń oraz diety dla swoich podopiecznych. To także wymaga poświęcenia czasu. Pamiętajcie o tym.

Wspomnieliśmy wcześniej, że trener personalny to osoba, która będzie Was motywować. Pamiętajcie, iż musi on być dobrym psychologiem i robić to w odpowiedni sposób. Nie może on zatem zmuszać Was do ćwiczeń ponad Wasze możliwości, krytykować, gdy coś nie wyjdzie tylko rozmawiać, jak człowiek z człowiekiem. W końcu będziecie spędzać ze sobą dużo czasu. Nawet i odrobina humoru nie będzie czymś złym.

Kiedy będziecie wybierać trenera personalnego, pamiętajcie o tym, by zwrócić uwagę na tych kilka szczegółów. Dzięki temu zamierzony przez Was cel zostanie z pewnością osiągnięty.